CÓMO FRENAR LA ANSIEDAD DE RAÍZ
Desde mi propia experiencia de superación con los problemas de ansiedad, es importante que entiendas que para que la ansiedad deje de ser un obstáculo
Menú
¿La ansiedad te impide llevar
una vida normal?
Descarga Gratis mi Guía Práctica
"Los Siete Errores que Multiplican tu Ansiedad y Cómo Evitarlos”
¡Hola!
Soy Charo Durán
MI ESPECIALIDAD ES AYUDAR A PERSONAS QUE SUFREN DE ANSIEDAD Y SE VEN LIMITADAS PARA LLEVAR UNA VIDA NORMAL
Yo misma me vi muy limitada en mi día a día por la ansiedad, dejando de trabajar, de conducir, de estar sola y de salir a la calle. He sufrido síntomas de ansiedad, ataques de pánico, miedos y agorafobia. Ahora ayudo a otras personas que viven limitadas por lo mismo a través de sesiones individuales y cursos, tanto presenciales como vía online, basados en mi Método "Pon Freno a la Ansiedad", obteniendo resultados extraordinarios.
Te enseño potentes herramientas que te permitan poner freno a la ansiedad y vivir en libertad.
Con mi programa “Pon Freno a la Ansiedad” te ayudo a:
- Descubrir herramientas poderosas para gestionar la ansiedad y que deje de limitar tu vida.
- Volver a ser la persona que eras antes, pero en su mejor versión.
- Dejar de agobiarte por los pensamientos negativos que te limitan todo el día, consiguiendo sentir Paz Interior y Calma Mental, que te proporcionará la vida que te mereces.
- Aprender a poner a la mente a tu servicio.
- Aumentar tu capacidad de aprendizaje, tu energía, tu alegría, tu memoria, tu capacidad para dormir bien…
- Llevar una vida normal, como cualquier otra persona, sin que tus miedos te sigan limitando.
- Mejorar drásticamente tu calidad de vida, abandonando la necesidad de controlarlo todo.
- Aprender a gestionar emociones, sentimientos y síntomas desagradables en tu cuerpo.
- Disfrutar más de la vida, viviendo aquí y ahora.
- Mejorar tu relación con los demás.
- Ganar mucha más confianza y seguridad en ti.
"Estaba muy mal anímicamente y físicamente, solo quería llorar, no paraba de darme ansiedad, no quería vivir, sólo quería estar en la cama. Empecé a trabajar con Charo y ahora estoy muy contenta de haberlo hecho. Fui dando muchos pasos hacia delante. Poco a poco iba viendo que el trabajo me estaba enseñando muchos beneficios: empecé a salir de casa sola, no quería estar en la cama metida, empecé a conducir, a tomar café con las amigas, a hacer las tareas de mi casa, me maquillaba, empecé a llevar a mi hijo al cole... ufff muchas cosas más. Tengo más confianza en mi, soy más positiva, aparcar los pensamientos malos, vivir aquí y ahora. He aprendido a controlar mi ansiedad y a descubrir mi cuerpo interior. Todo gracias a estas sesiones con Charo Durán."
Lourdes Pérez Rodríguez
Cádiz (España)
"Tenía ataques de ansiedad diarios y mareos continuos, apenas me atrevía a salir de casa y tenía una vida muy limitada. Gracias a las sesiones y a las herramientas que me enseñó Charo, empecé a entender lo que me pasaba y que todo era producto por mi mente. Ahora llevo una vida mucho más plena y mejoro a pasos agigantados, cada día me supero más y más. Las sesiones de coaching a mí me han funcionado muy bien. Cada día soy más libre."
Esther Vasalo Vasalo
Alicante (España)
Mi principal objetivo es que consigas recuperar tu vida y vuelvas a ser
Libre
"Tenía mucha ansiedad, tenía mucho miedo a la oscuridad y parecía faltarme el aire, tenía la sensación de ahogarme, continuamente a urgencias y lo pasaba muy mal. Charo me ayudó muchísimo hasta el punto de apenas sentir ansiedad y si alguna vez me siento algo, ya tengo las herramientas con las cuales salir adelante y además a disfrutar más de la vida, a valorar más las cosas. Ya llevo dos meses que no me ha vuelto a dar ansiedad y la medicación la voy reduciendo. Estoy muy contenta y animo a que no lo dudéis pues es una gran profesional y le doy las gracias por todo a Charo Durán".
Consuelo Tellez Lora
Cádiz (España)
El Blog de Charo
POR QUÉ TIENES ANSIEDAD Y OTRAS PERSONAS NO
Seguro que te has preguntado alguna que otra vez por qué tengo ansiedad y otras personas que conozco no la sufren. Es un pregunta que
CÓMO QUITAR LA SENSACIÓN DE AHOGO POR ANSIEDAD (EN TRES SENCILLOS PASOS)
¿Sientes sensación de ahogo? ¿Parece que te falta el aire? ¿Tienes miedo por este síntoma de ansiedad? Vengo a regalarte tres pasos que te van
Los Síntomas Físicos más Comunes de la Ansiedad
¿Sientes miedo cuando tienes síntomas de ansiedad? ¿Te asusta sentirlos porque piensas que es algo más o que no vas a saber cómo pararlos? Es
7 REMEDIOS NATURALES PARA BAJAR LA ANSIEDAD
Si tienes ansiedad y te gustaría ponerle remedio naturalmente, aquí te dejo este vídeo donde descubrirás siete remedios naturales para bajar tu ansiedad (el quinto
CÓMO DORMIR PROFUNDAMENTE EN TIEMPOS DE NERVIOSISMO
¿Te cuesta conciliar el sueño por todas las preocupaciones actuales? ¿Te levantas muy cansad@ y negativ@ por las mañanas? Si te está afectando la
