Cuando vives limitada por tus miedos, en la mayoría de los casos, existe un trastorno de ansiedad oculto detrás de esos miedos. Es muy importante
¿Sabías que cuando estás sufriendo de ansiedad, es muy común tener un auto diálogo muy negativo o destructivo? ¿has observado si te pasa a ti?
Uno de los síntomas de ansiedad que más te puede estar limitando en tu día a día es la sensación de estar mareada o
¿Sabías que la alimentación también influye en tu estado de relajación? Pues sí, es una realidad, la comida también es muy importante para que te
-¿A veces te sientes limitada para llevar una vida normal, como salir a la calle sola, comprar sola, conducir sola…, porque temes sufrir síntomas de
¿Tienes ansiedad y te gustaría conocer las tres claves fundamentales para superarla? Si es así, en este artículo te las explico. Son claves muy sencillas