Hola Vicky, sabes que las conexiones neuronales están cambiando, cuando empiezas a entender y a ver de manera diferente lo que antes te tenía limitada. También importante, cuando enfrentas los miedos y demuestras a tu cerebro que no estás en peligro.
Al enfrentar los miedos te sentirás más tranquila al tener herramientas que te permitan gestionarlos. Ten en cuenta que tu cerebro va a seguir detectando que estás en peligro cuando salgas de tu zona de control, cuando empieces a darle respuestas diferentes a esos miedos, el cerebro dejará de enviarte síntomas para ayudarte de ese «supuesto peligro».
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4 comentarios en «PASO 6 CURSO ONLINE PON FRENO A LA ANSIEDAD»
Hola mi pregunta es… cuando se sabe que las conexiones neuronales comienzan a cambiar en tu celebro ? gracias!!!
Hola Vicky, sabes que las conexiones neuronales están cambiando, cuando empiezas a entender y a ver de manera diferente lo que antes te tenía limitada. También importante, cuando enfrentas los miedos y demuestras a tu cerebro que no estás en peligro.
Te refieres a que el día que me vaya a enfrentar quizás no sienta tanto miedo no?
Al enfrentar los miedos te sentirás más tranquila al tener herramientas que te permitan gestionarlos. Ten en cuenta que tu cerebro va a seguir detectando que estás en peligro cuando salgas de tu zona de control, cuando empieces a darle respuestas diferentes a esos miedos, el cerebro dejará de enviarte síntomas para ayudarte de ese «supuesto peligro».