4 comentarios en «PASO 5 CURSO ONLINE PON FRENO A LA ANSIEDAD»
Hola!! Las frases que se deben de utilizar para las afirmaciones.. debe ser algo que quieres que se cumpla?es decir.. si lo que te da miedo son los transportes públicos conducir ir. A concierto, alejarte de tu casa de tu zona de confort, como serían las afirmaciones o frases? Lo sé muy bien cómo hacerlo .Gracias
Hola Charo !! Cada día voy haciendo los ejercicios que vas mandando… todo tal y como lo dices. El curso me parece bastante interesante y se llega comprender cosas que no sabías el porqué… creo que aún me queda pero poco a poco. Gracias por todo Charo
Hola guapa, claro poco a poco. Date cuenta que llevas muchos años así y se necesita tiempo y paciencia para que todo vaya mejorando. Pero indudablemente la actitud que tienes es la correcta para conseguir tu objetivo. Un abrazo bonita 🙂
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4 comentarios en «PASO 5 CURSO ONLINE PON FRENO A LA ANSIEDAD»
Hola!! Las frases que se deben de utilizar para las afirmaciones.. debe ser algo que quieres que se cumpla?es decir.. si lo que te da miedo son los transportes públicos conducir ir. A concierto, alejarte de tu casa de tu zona de confort, como serían las afirmaciones o frases? Lo sé muy bien cómo hacerlo .Gracias
Hola Vicky, cómo lo vas llevando?
Hola Charo !! Cada día voy haciendo los ejercicios que vas mandando… todo tal y como lo dices. El curso me parece bastante interesante y se llega comprender cosas que no sabías el porqué… creo que aún me queda pero poco a poco. Gracias por todo Charo
Hola guapa, claro poco a poco. Date cuenta que llevas muchos años así y se necesita tiempo y paciencia para que todo vaya mejorando. Pero indudablemente la actitud que tienes es la correcta para conseguir tu objetivo. Un abrazo bonita 🙂