"<Dejé de hacer mi vida normal. No quería ir de fiesta, no “podía” ir a comprar a cualquier supermercado, ni tener “amigos” y así con todo lo que tuviera que ver con el hecho de relacionarme con otras personas.

Llevo padeciendo ansiedad, ataques de pánico y fobia social, durante 9 años. Era una auténtica locura sin sentido, estaba sometida a mis pensamientos catastróficos todo el tiempo. Me quedaba totalmente paralizada y bloqueada cuando llegaba el momento de dirigirme a hablar con otra persona. Estaba triste, sola y perdida, me sentía como en una pesadilla que no tenía salida, ni solución. Probé con varios psicólogos, pero el problema no desaparecía, me sentía desilusionada y desconfiada. Trabajando junto a Charo con el programa Pon Freno a la Ansiedad he aprendido a gestionar mis pensamientos, a pararlos para no entrar en bucle y de esta forma evitar la ansiedad. He conseguido tener mi mente muchísimo más relajada y los pensamientos negativos apenas aparecen. Mi vida ha cambiado completamente, ahora hago lo que quiero, como quiero y cuando quiero y empecé a ser yo sin más. Ya no evito relacionarme con los demás y hasta conseguí trabajo en una farmacia en contacto continuo con otras personas, ¡¡¡esto es increíble!!! ¡Ahora si puedo tener una vida normal!"