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Los 7 errores que multiplican tu ansiedad y cómo evitarlos

  • Entenderás qué te pasa y qué te está causando tantos síntomas en tu cuerpo, para que dejes de asustarte cuando sientas ansiedad.
  • Conocerás ejercicios para que empieces a practicar y te sientas más relajad@.
  • Aprenderás estrategias que te permitan gestionar lo que te pasa.