CURSO ONLINE "PON FRENO A LA ANSIEDAD - 2020"

¿A veces te sientes limitad@ para llevar una vida normal debido a tus problemas de ansiedad?

¿Algunos días sientes que has perdido tu vida y no sabes cómo recuperarla?

¿La mayoría de las personas de tu entorno no te entienden?

¿A veces te sientes limitada para llevar una vida normal debido a tus problemas de ansiedad?

¿Algunos días sientes que has perdido tu vida y no sabes cómo recuperarla?

¿La mayoría de las personas de tu entorno no te entienden?

Este curso es para tí si….

Eres una persona que estás sufriendo de problemas de ansiedad y te sientes limitada, por esta causa, para llevar una vida normal.
En ocasiones te sientes sin libertad para hacer planes porque tu vida gira en torno a cómo te sientes con la ansiedad.
A menudo sientes que has perdido tu vida y necesitas recuperarla.
A veces las personas de tu entorno más cercano no entienden tus miedos y el por qué de tus límites.
Sientes muchos miedos diariamente y te ves incapaz de superarlos.
Te sientes superada por el miedo al contagio tuyo o de algún ser querido.

Con frecuencia intentas por ti misma superar la situación, sin resultados positivos y necesitas una guía y acompañamiento para saber qué hacer cuando se sientes perdida.
A veces has intentado que te ayude algún especialista pero no lo has conseguido y ya no sabes dónde acudir para que te ayuden.
Tu principal necesidad ahora mismo es poder llevar una vida normal y en libertad, volviendo a ser la persona que eras antes.
Quieres estar en contacto con otras personas que están sufriendo lo mismo que tú y tener un apoyo continuo para poder superar la situación.

Ahora quiero decirte una cosa:

¡NO es culpa tuya!
Nadie te ha enseñado qué debes hacer exactamente para superar esta situación.

Has dedicado mucho tiempo a querer solucionarlo, pero no has descubierto aún cómo hacerlo con éxito. No pasa nada.

Si has llegado aquí es por algo, no creo en las casualidades. Las respuestas aparecen cuando estás preparada para escucharlas.

¡Hola!

Soy Charo Durán

Yo estaba en tu misma situación hace unos años. Tenía ataques de pánico casi a diario y en cualquier sitio sentía muchísimos síntomas físicos de ansiedad que hacía que yo interpretara todo el tiempo que algo malo podría ocurrirme. Estuve en innumerables ocasiones en médicos, psicólogos… me hice pruebas, analíticas, resonancias… pero estaba sana como una pera.

Mi único mal era la ansiedad, interpretando cada situación como peligrosa. Este estado me llevó a ir evitando situaciones hasta que llegó el punto en el que me vi muy limitada, dejando de trabajar, de conducir, de estar sola y por supuesto de salir a la calle, hasta el punto de desarrollar agorafobia. Me sentía muy limitada para llevar una vida normal.

Así que si yo he podido hacerlo, ¡tú también puedes! Y lo digo en serio, si yo he podido lograrlo con lo limitada que llegué a estar, cualquier persona puede conseguirlo.

"Superé la sensación de miedo constante, a no ver siempre todo lo negativo, ya que ahora lo veo todo más en positivo, interpreto las cosas que me pasan a diario más en positivo. El curso me ha ayudado a quererme más y aceptarme más tal y como soy. Muchas gracias por todo Charo, te quiero, un beso."

Agus Gallardo

Cádiz (España)

Lo que más necesitas en este momento es...

Sentirte tranquila cada día para poder llevar tu vida a la normalidad, sin tener que temer a los síntomas de ansiedad, pudiendo vivir en libertad.

Disfrutar de tu vida como te mereces sin tener que estar pendiente si te va a dar ansiedad en cualquier momento o si te sientes superada por tus miedos.
Estar en contacto con personas que están pasando por lo mismo que tú y sentir el apoyo y la comprensión de las demás.

Por eso he creado este curso online para ti…

“Pon Freno a la Ansiedad - 2020”

Con este programa:

Aprenderás potentes herramientas que te permitan gestionar los síntomas de ansiedad, en definitiva, podrás saber qué hacer frente a la ansiedad.
Podrás recuperar tu vida viviendo en libertad, sin preocuparte si te va dar ansiedad en cualquier momento.
Volverás a ser la persona que eras antes, en su mejor versión.
Podrás disfrutar cada momento aprendiendo a vivir aquí y ahora.
Dejarás de enredarte en los pensamientos negativos que tanto te atormentan.
Aprenderás a ser tu mejor apoyo.
Descubrirás cómo relajarte y vivir desde la tranquilidad.

Con este curso:

Aprenderás potentes herramientas que te permitan gestionar los síntomas de ansiedad, en definitiva, podrás saber qué hacer frente a la ansiedad.
Podrás recuperar tu vida viviendo en libertad, sin preocuparte si te va dar ansiedad en cualquier momento.
Volverás a ser la persona que eras antes, en su mejor versión.
Podrás disfrutar cada momento aprendiendo a vivir aquí y ahora y dejarás de enredarte en los pensamientos negativos que tanto te atormentan.
Estarás en contacto con otras mujeres que están pasando por tu misma situación.
Aprenderás a ser tu mejor apoyo, ganarás seguridad en ti misma y aprenderás a tratarte con amor.
Descubrirás cómo relajarte y vivir desde la tranquilidad.

“Era una persona con agorafobia, tenía miedo a los sitios donde se concentraban grandes cantidades de gente o sitios donde no pudiera encontrar una salida rápida. Charo me dió las herramientas y consejos para afrontarlo, hasta el punto que hoy en día esos miedos han desaparecido y soy una persona totalmente libre. Recomiendo el método de Charo Durán 100%. Desde el minuto uno conectas con ella y transmite una paz y serenidad que hace que te sientas tranquila y segura. Mil gracias.”

Lourdes Lobato García

Barcelona (España)

Contenido del curso online “Pon Freno a la Ansiedad - 2020”

Es un completo programa de 10 pasos, que veremos en 12 semanas, para que logres aprender a gestionar la ansiedad, desde la raíz y de esta forma puedas recuperar tu vida y consigas vivir en libertad.

El curso está basado en mi método “Pon Freno a la Ansiedad”, en un método creado desde mi propia experiencia de superación con los problemas de ansiedad y límites y que está ayudando en la actualidad a muchísimas personas a conseguirlo.

Con este curso te guío y te acompaño en directo, junto a otras 10 mujeres más, para que descubras potentes herramientas que te ayuden a superar la ansiedad de una vez por todas y que dejes de vivir limitada y recuperes tu vida.

Paso 1: Crea una base sólida

Descubrirás las cinco claves fundamentales que te ayudarán a crear una base sólida para que tu aprendizaje sea firme y para que de esta forma consigas con facilidad tu objetivo.

Paso 2: Entiende a la ansiedad

Entenderás lo que te pasa tanto física como mentalmente y descubrirás cuales son las causas de tu ansiedad. Este paso es primordial para empezar a restar mucha importancia e intensidad a lo que te sucede y para ir a la raíz de lo que te lo está causando.

Paso 3: Cambia tu auto diálogo

Descubrirás cómo funciona la mente y aprenderás a ser la observador@ de tus propios pensamientos, para que dejes de arrastrarte por tu auto diálogo interior negativo. Es un paso súper importante porque mientras sigas enredad@ en tu auto diálogo negativo, no encontrarás la salida a tu situación.

Paso 4: Cambia tus creencias limitantes

Descubrirás qué son las creencias y cómo cambiarlas, fundamental para que dejes de crear la misma realidad una y otra vez y consigas vivir sin limites.

Paso 5: Vive aquí y ahora

Aprenderás herramientas poderosas que te anclen en el aquí y ahora, donde existe la paz interior.

Paso 6: Elimina los pensamientos negativos.

Conocerás la mejor estrategia, paso a paso, que te ayudará a poner límites a los pensamientos negativos, para que dejes de enredarte en éstos y vivir atormentad@.

Paso 7: Aprende a ser tu mejor apoyo

Descubrirás la herramienta esencial para convertirte en tu mejor aliad@, para que dejes de buscar fuera de ti el apoyo que necesitas para sentirte arropad@ y segur@ en cualquier momento y lugar.

Paso 8: Conviértete en una guerrera

Te enseñaré a dejar el victimismo al lado y a convertirte en la mejor versión de ti mism@, responsabilizándote de lo que sientes en tu interior, para que dejes de repetir las mismas situaciones que no quieres en tu vida.

Paso 9: Aprende a dejar las resistencias

Aprende a dejar de resistirte, mientras más te resistes a algo más se potencia y mientras mayor aceptación tengas más pequeño se hará aquello que temes, fundamental para superar la ansiedad.

Paso 10: Poner en práctica todos los pasos

Repaso de todas las herramientas aprendidas con el paso a paso para que lo practiques cuando más lo necesitas.

Las clases del curso serán:

Duración del curso:

Además, te llevas estos BONUS:

Precio del curso:
Tres Pagos de 50€ al mes
*Primer pago: antes de la primera clase, para reservar tu plaza.
*Segundo pago: antes de la quinta clase.
*Tercer pago: antes de la novena clase.

¿Te apuntas? Sólo hay 10 plazas

Este curso es para tí si:

Eres una persona que estás sufriendo de problemas de ansiedad y te sientes limitada, por esta causa, para llevar una vida normal.
En ocasiones te sientes sin libertad para hacer planes porque tu vida gira en torno a cómo te sientes con la ansiedad.
A menudo sientes que has perdido tu vida y necesitas recuperarla.
A veces las personas de tu entorno más cercano no entienden tus miedos y el por qué de tus límites.
Estás cansada de leer y buscar ayuda pero nada te funciona y necesitas una guía y acompañamiento para saber qué hacer cuando te sientes perdida.

"Vivía angustiada, con un continuo vaivén de emociones negativas y malestar en mi cuerpo. Con Charo aprendí a conocerme a mi misma, a identificar las emociones que me impedían tener bienestar, a gestionarlas, a perdonarme, a conectar con mi niña interior, etc. Comencé a sentirme mejor, ya se gestionar esa angustia que me invadía en el pasado, y lo mejor de todo es que, gracias a ello, hoy me siento liberada. Me siento totalmente agradecida por la ayuda, conocimientos y prácticas que me aportó Charo. Recomiendo sus cursos al 100% porque sé con seguridad que Charo puede ayudar y está ayudando a muchísimas personas. Solo me queda añadir... GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. 😘😘😘"

Alicia Máquez Jiménez

Cádiz (España)

Preguntas Frecuentes

¿Para quién es este curso?

Para personas que estén sufriendo de ansiedad y se sientan limitadas, por este motivo, para llevar una vida normal y que su principal objetivo sea recuperar su vida y vivir en libertad.

¿Por qué el curso “Pon Freno a la Ansiedad - 2020” consta de doce clases y no se puede hacer en menos tiempo?

La mayoría de clientas notan mejoría en las dos primeras sesiones, pero por mi experiencia las personas que lo dejan antes de tiempo van para atrás. Además es imposible enseñarte todas las herramientas que necesitas saber para que superes la ansiedad de una vez por todas en sólo unas pocas sesiones, por eso yo recomiendo el programa entero de nueve sesiones. Mi objetivo es que te recuperes y te sirva este aprendizaje de por vida y por lo tanto el programa ha de hacerse completo para que funcione a la perfección.

¿Me servirá el curso si llevo muchos años con ansiedad?

Por supuesto que sí, es un programa diseñado para que aprendas herramientas eficaces que te ayuden a superar la ansiedad, sin importar el tiempo que lleves. He tenido el placer de ayudar a personas que llevaban más de 20 años limitadas en su día a día por la ansiedad.

¿Si estoy tomando medicación para la ansiedad puedo hacer este curso?

Sí, no obstante y por supuesto que el tema de medicamentos siempre se tiene que tratar con un médico, lo que sí es una realidad es que a medida que las personas van notando mejoría con el programa, van dejando progresivamente las dosis de ansiolíticos, siempre aconsejadas y guiadas por un médico.

Tengo muchos pensamientos negativos, ¿me puede ayudar el curso?

Claro que sí, con mi programa ayudo a las personas principalmente a reeducar su mente, por lo que los pensamientos negativos es uno de los temas prioritarios que se solucionan.

¿Si tengo muchos miedos me puede ayudar el curso?

Sí rotundamente, precisamente es mi especialidad, ayudarte a superar tus miedos para que puedas llevar una vida sin límites. Además de superarlos puedes aprender a gestionarlos y que nunca más sea un problema en tu vida.